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In unserer heutigen Zeit lastet besonders viel Druck auf unseren Kindern. Bereits im Grundschulalter klagen viele über stressbedingte psychosomatische Beschwerden, wie Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Rückenschmerzen, Aggressionen und anderen seelischen oder körperlichen Problemen, die durch hohe Erwartungen und Schulstress ausgelöst werden können.

Dank moderner wissenschaftlicher Studien weiß man heute allerdings, dass diesen Beschwerden effektiv, mit zum Beispiel Kinder- und Jugendyoga, entgegengewirkt werden kann. Auf fantasievolle und einfühlsame Art wird den Kindern die Möglichkeit gegeben zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und zum Vertrauen in die eigene Kraft zu finden, damit sie ihr Leben mit Selbstbewusstsein leichter gestalten können.

Kinderyoga macht mental stabil, verbessert Konzentration und Motorik, beugt Haltungsschäden im Schulkindalter vor, hilft Aggressionen oder Ängste abzubauen, verbessert den Schlaf. Darüber hinaus stärkt es das Immunsystem, da es Stress reduziert und sogar psychosomatische Störungen können durch Kinderyoga gelindert werden.

 

Aktuell unterrichte ich an der Grundschule Mitte am Theresianumweg in FFB, Grund- und Mittelschule Emmering, VHS Olching.